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| 集合場所・時間 | 09:00 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 新穂高温泉 - 10:00 中崎橋 10:10 - 10:20 笠新道登山口 - 10:30 わさび平小屋 - 10:50 小池新道登山口 - 11:50 秩父沢出合 12:10 - 13:40 シシウドヶ原 13:50 - 14:50 鏡平（1泊）
06:30 鏡平 - 07:30 弓折分岐（乗越） 07:40 - 08:50 双六小屋 09:20 - 09:40 巻道分岐 - 10:25 中道稜線分岐 10:35 - 11:25 三俣蓮華岳 11:45 - 12:35 中道稜線分岐 12:45 - 13:10 双六岳 13:20 - 13:55 巻道分岐 - 14:05 双六小屋（1泊）
06:30 双六小屋 - 07:40 弓折分岐（乗越） 07:50 - 08:20 鏡平 - 09:00 シシウドヶ原 09:10 - 10:00 秩父沢出合 10:10 - 10:50 小池新道登山口 - 11:10 わさび平小屋 11:40 - 11:50 笠新道登山口 - 12:00 中崎橋 - 12:45 新穂高温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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