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| 山行目的 | 浅間山と根子岳を結ぶ | 行動予定
（自由記述） | ( 5:30 自宅 )
6:55-7:00 鹿沢スノーエリア駐車場(1,340m)
7:30 登山口(1,403m)
8:05 稜線(1,620m)
9:00 鳥居峠(1,362m)
9:50 林道終点,鳥居峠駐車場(1,595m)
10:30 四阿山の的岩(1,769m)
11:20 古永井分岐(2,036m)
12:35-40(5") 四阿山(2,333m)
登り：5'35" 延標高差：1,691m 速度：303m/h
距離：13.6km 歩速：2.4km/h
13:00 嬬恋清水入口(2,200m)
13:40 古永井分岐(2,036m)
14:15 花童子の宮跡(1,790m)
14:40 林道終点(1,595m)
15:20 鳥居峠(1,362m)
16:30-35 鹿沢スノーエリア(1,340m)
下り：3'50" 延標高差：1,490m 速度：389m/h
距離：12.8km 歩速：3.3km/h
山行：9'30" 延標高差：3,181m 速度：335m/h
距離：26.4km 歩速：2.8km/h
( 18:15 自宅 )
Door to Door：12'45"
| | 緊急時の対応・ルート | 対策１．最短ルートで戻る
対策２．ビバーク
| | 注意箇所・注意点 | 鳥居峠までのルートの笹薮がどの程度かが鍵 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスに提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 網シャツ, 冬用アンダーシャツ, 網タイツ, 冬用ズボン, 靴下, トレランシューズ, 帽子, 指なし手袋, 手袋, ストック2本, ザック, 山気用アウター上下, 防寒具, GPS, 地図, コンパス, 笛, ヘッドライト, 携帯, 予備電池, 予備手袋, チェーンスパイク, 補修具, 昼食, 行動食, 非常食, アクエリアス, ファーストエイド |
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