| 山行目的 | 関東百名山 | 行動予定
（自由記述） | Sスタート地点（駐車場）6:15ー7:00須原尾根分岐ー9:00手小屋沢避難小屋分岐9:10−12:10武尊山12:40−14:40剣ヶ峰山14:50−16:50須原尾根分岐ー17:40ゴール地点G
＊上記計画時刻は、最遅時刻に近いことであることに留意。 | | 注意箇所・注意点 | ＊剣ヶ峰山からの下りの急坂は、悪路で滑りやすく、スパッツ、ストック（２本）が必要。
＊留意したい山野草ほか：
〜須原尾根分岐 → タニウツギ、コケイラン
〜手小屋沢→ 根曲がりブナ
〜武尊山 → ツバメオモト、ムラサキヤシオ、アズマシャクナゲ
＊岩場を登り切った展望：谷川岳
＊頂上からの大パラノマ：
北 → 至仏山、ひうちヶ岳
南 → 赤城山
東 → 日光白根山
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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デジタルカメラ（充電済） |
１ |
ベストポケット |
タブレット（充電済） |
１ |
ベストポケット |
携帯（充電済） |
１ |
ベストポケット |
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登山計画書 |
２ |
ベストポケット １はタブレットに |
下着（上／下） |
各１ |
半袖 |
Ｔシャツ |
１ |
半袖 |
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上着 |
１ |
長袖 |
ズボン |
１ |
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毛糸靴下／下靴下 |
各１ |
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ベスト |
１ |
夏用 |
キャップと鉢巻タオル |
各１ |
１は背袋 |
腰サポーター |
１ |
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時計 |
１ |
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メガネ |
１ |
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タオルハンカチ |
１ |
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登山靴 |
１ |
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運転用靴 |
１ |
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救急パック |
１式 |
袋A |
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ヘッドランプと予備電池 |
１式 |
袋A |
ビニール袋類 |
１式 |
袋A |
紐類 |
１式 |
袋A |
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替え靴紐 |
２ |
袋A |
ティッシュ |
１ |
袋A |
下着（上半袖） |
１ |
袋B |
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上着（長袖） |
１ |
袋B |
ズボン |
１ |
袋B |
タオル |
２ |
袋B １は背袋 |
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回収袋 |
１ |
袋B |
コッヘル |
１ |
専用袋 |
ガスバーナー |
１ |
専用袋 |
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ガス燃料 |
１ |
専用袋 |
（軽アイゼン） |
０ |
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弁当（用食料） |
１式 |
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飲料（５００ｍｌ） |
２ |
１は右横 |
料理用水（３００ｍｌ） |
１ |
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防寒用フリーツ 又はセーター |
１ |
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虫避け帽子 |
１ |
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レインウエア（上／下） |
各１ |
専用袋 |
（携帯傘） |
１ |
専用袋 |
|
（スパッツ） |
２ |
専用袋 |
行動食 |
１式 |
天袋外 |
非常食 |
１式 |
天袋外 |
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財布 |
１式 |
天袋外 |
サングラス |
１ |
天袋外 |
箸 |
１ |
天袋外 |
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手袋（作業用） |
１ |
背袋 |
虫避けスプレー |
１ |
背袋 |
簡易ウインドジャケット |
１ |
背袋 |
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ストック |
２ |
左横 |
ホイッスル |
１ |
帯 |
汗止めヘヤーバンド |
１ |
帯 |
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ティッシュ |
１ |
帯 |
手帳とペン |
各１ |
天袋内 |
腰おろしシート |
１ |
天袋内 |
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山と高原地図 |
１ |
天袋内 |
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