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| 山行目的 | モンベル 山登り講習会（楽になる山歩き編） | | 集合場所・時間 | 竈門神社駐車場第一駐車場9:00集合 9:15講習開始 10:15林道終点 11:45中宮跡 12:30キャンプ場昼食 13:00出発 13:15宝満山山頂 13:30下山開始 16:00解散 | 行動予定
（自由記述） | 竈門神社駐車場第一駐車場9:00集合 9:15講習開始 10:15林道終点 11:45中宮跡 12:30キャンプ場昼食 13:00出発 13:15宝満山山頂 13:30下山開始 16:00解散 | | 注意箇所・注意点 | コースのほぼ８割が石の階段…普通の登山道よりも疲れる | | 食事 | カップラーメン おにぎり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル | | 共同装備品 | ガスセット一式, メスティン |
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