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| 集合場所・時間 | 千代原口西方がスタート
京阪伏見桃山駅がゴール | | 行動予定 | スタート地点 18:00 - 19:40 新大手橋 - 19:42 大手橋 - 19:44 竹田街道大手筋 - 19:50 伏見桃山駅
| 行動予定
（自由記述） | コースタイムの0.6倍
スタート地点 18:00 - 19:40 新大手橋 - 19:42 大手橋 - 19:44 竹田街道大手筋 - 19:50 伏見桃山駅 | | 緊急時の対応・ルート | 08:00 森林植物園正門 - 08:11 ヌケ谷下降点 - 08:33 ヌケ谷分岐 - 08:35 東門 - 10:35 地蔵谷下降点 - 10:54 桜谷下降点 - 10:58 掬星台 - 11:02 桜谷下降点 - 11:18 史跡公園 - 12:16 五鬼城山展望公園 - 12:21 登山口 - 12:26 摩耶ケーブル駅 - 12:27 桜坂 - 12:52 灘温泉水道筋店 | | その他 | 灘温泉 水道筋店
http://www.nadaonsen.jp/suidou_index.html |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ランナーズ ランニングベスト14<br />着替え, ウインドブレーカー<br />タオル×3<br />かほサコッシュ 財布, Bluetoothイヤホン, 家の鍵, クレジットカード, スーパー銭湯の回数券, ボールペン, マスク<br />ポカリスエット<br />スマホ<br /><br />ランナーズ袖無しドライレイヤー, 半袖Tシャツ, 山と道ライトアルファスリーブ<br />トランクスorブリーフ, 短パン<br />ふくらはぎサポーター<br />ランニング用ソックス, 母指球パッド<br />ランニングシューズ ホカ<br />手袋 |
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