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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 6月29日 七合目7:00-8:30蓼科山荘8:30-9:00蓼科頂上9:00-9:30蓼科山荘9:30-11:00天祥寺原11:00-12:00亀甲池12:00-13:00双子池
6月30日 双子池6:00-7:00双子山7:00-7:30大河原峠7:30-9:30蓼科山荘9:30-10:30七合目 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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カッパ |
1 |
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トレッキングポール |
2 |
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医薬品 |
1 |
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GPS |
1 |
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コンパス |
1 |
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地図 |
1 |
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行動食 |
1 |
適量 |
水 |
1 |
3L |
エマージェンシーシート |
1 |
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テント |
1 |
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シュラフ |
1 |
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銀マット |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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ストープ |
1 |
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食器 |
1 |
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