| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 格納庫 8:00 | 行動予定
（自由記述） | A班（縦走チーム）
東の原9:30→女三瓶10:30（休憩）→男三瓶11:30昼食、B班合流
12:30→扇沢13:10→子三瓶13:40（休憩）→鞍部14:00→孫三瓶14:20→奥の湯峠14:35→大平山14:50（休憩）→東の原16:00
B班（ブランクチーム）
北の原10:00→名号コース→男三瓶11:30昼食、A班合流
12:30→扇沢13:10（休憩）→室の内13:50（休憩）→奥の湯峠14:20→大平山14:45（休憩）→東の原16:00
体力あればA班と同行 | | 緊急時の対応・ルート | 扇沢より西の原、子三瓶より三瓶温泉
周回バスにて東の原へ | | 注意箇所・注意点 | 水2L以上、こまめに水分補給をお願いします | | 食事 | カップ麺の水は各自用意、飲料水に含まない |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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