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| 集合場所・時間 | 7:00 大和八木駅 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 登山口 - 09:40 門前山 09:50 - 10:38 林道分岐 10:48 - 11:27 坪ノ内林道 11:37 - 12:08 栃尾辻避難小屋（荒廃） 12:38 - 13:11 フトンド横手 - 13:23 カナビキ尾根分岐 13:33 - 14:16 ナベの耳 14:26 - 14:51 高崎横手出合 - 15:07 狼平避難小屋 15:17 - 16:29 弥山（1泊）
08:00 弥山 - 08:34 八経ヶ岳 08:44 - 08:56 弥山辻 09:06 - 09:43 日裏山 09:53 - 10:05 高崎横手出合 10:15 - 10:33 ナベの耳 10:43 - 11:12 カナビキ尾根分岐 11:22 - 11:34 フトンド横手 11:44 - 12:08 栃尾辻避難小屋（荒廃） 12:38 - 13:04 坪ノ内林道 13:14 - 13:44 林道分岐 13:54 - 14:25 門前山 14:35 - 15:32 登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ベース1(ファイントラック/スキンメッシュT), ベース2(パタ/クールライト), ミドル1(パタ/サーマルウェイト), パンツ(TNF/アルパインライト), 靴下(FITS), 靴(モンチュラ/ヤルテクノ), グローブ(OR/400), 防寒着(パタ/ダウンセーター), 防寒着ボトム(アクリマ/ウォームウールロング), レインウェア(パタ/トレントシェル上下), 非常用着替え(靴下予備), ザック(山道mini), サコッシュ(WE/カンパラパック), テント(テラノバ/レーサーコンペティション), マット(フリーライト/クローズドセル), シュラフ(ナンガ/500DX), ランタン(ソーラーパフ), 行動食(ソイジョイ2・スティックコーヒー5), 食料(スープ2・カップ麺2・燃料), 飲料(ペットボトル500+プラティパス2L+ソーヤーミニ), クッカーセット(チタンカップ・五徳・風防・箸・スプーン・アルスト), 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 財布, 携帯(iPhone+ジオグラフィカ), 時計, ストック, キッチンペーパー, カメラ |
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