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| 山行目的 | 雪化粧の立山を歩く。 | 行動予定
（自由記述） | 室堂 09:15 → 09:24 室堂山荘 → 10:19 一の越10:29 → 11:27 雄山11:37 → 11:40 雄山神社 → 11:55 大汝休憩場 → 11:58 大汝山12:08 → 12:10 大汝休憩場12:30 → 13:09 真砂岳 → 14:15 砂走り分岐 → 14:20 雷鳥沢野営場 → 14:44 雷鳥荘 → 15:03 みくりが池15:33 → 15:44 室堂 (下山) | | 注意箇所・注意点 | 凍結箇所があるのでアイゼンは必携。 | | 食事 | 基本は行動食。
止まって大休憩は取らない方向で。
行動食は2〜3回分り
お湯はボトルに入れておく。 | | 計画書の提出先・場所 | 室堂 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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