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| 集合場所・時間 | 07:00 中の大倉山 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 中の大倉山 - 07:15 スキー場分岐 - 08:35 赤面山分岐 - 08:55 北温泉分岐 - 09:25 三本槍岳 09:35 - 09:55 北温泉分岐 - 10:25 熊見曽根東端 - 10:35 朝日岳分岐 - 10:45 朝日岳 11:15 - 11:20 朝日岳分岐 - 11:35 熊見曽根東端 - 12:00 北温泉分岐 - 12:15 赤面山分岐 - 13:05 スキー場分岐 - 13:20 中の大倉山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, 時計, 非常食, チョコレート（栄養補給）, カロリーメイト等（非常食）, 軍手, 虫除け, 日焼け止, ズボンは伸縮性のあるもの, 日除け（防止等） |
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