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| 山行目的 | トレイルラン | | 集合場所・時間 | 白石スキー場の大型駐車場。 | 行動予定
（自由記述） | 仙台発 5:40 白石スキー場登山口 07:00 - 07:20 ジャンボリーコース登山口 - 08:40 大日向 - 09:00 水引入道 - 9:30 水引入道コース分岐 - 9:45 屏風岳 9:55 - 10:05 水引入道コース分岐 - 10:25 南屏風岳 10:30 - 10:55 不忘山 11:00 - 11:05 不忘の碑・カエル岩 11:10 - 12:00 白石女子高校山小屋跡 - 12:15 白石スキー場登山口 - 12:20 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 屏風岳を半分地点として、近距離ルートから引き返す | | 注意箇所・注意点 | 急場あり ３点支持で慎重に
足場悪いところは走らず急がず安全第一で | | 食事 | 非常食持参 | | 計画書の提出先・場所 | 宮城県警に入山届提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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