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| 山行目的 | ３０００ｍリハビリ | 行動予定
（自由記述） | 広河原インフォメーションセンター - 06:41 広河原・吊り橋分岐 - 06:46 広河原山荘 - 06:53 白根御池分岐 - 08:06 二俣 - 09:47 八本歯のコル 09:52 - 10:08 吊尾根・北岳山荘トラバース道分岐 - 10:28 吊尾根分岐 - 10:52 北岳 11:57 - 12:19 両俣分岐 12:20 - 12:29 北岳肩ノ小屋 - 12:59 小太郎尾根分岐 13:03 - 13:13 草すべり分岐 - 14:05 二俣 14:06 - 15:37 白根御池分岐 - 15:40 広河原山荘 15:46 - 15:49 広河原・吊り橋分岐 - 15:51 広河原インフォメーションセンター 15:54 - 15:55 ゴール地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 行動食, 非常食, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, ストック, ナイフ |
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