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| 集合場所・時間 | 06:30 妙義神社 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 妙義神社 - 06:40 白雲山登山口 - 07:15 大の字 - 07:30 辻 - 08:10 見晴 - 08:50 大のぞき - 09:30 天狗岳 - 09:50 タルワキ沢のコル - 10:10 相馬岳 - 10:25 国民宿舎跡分岐 - 11:25 茨尾根のピーク - 11:35 ホッキリ - 11:55 黒滝 - 12:10 東屋 - 12:35 本読みの僧 - 12:50 タルワキ沢出合 - 13:00 第二見晴 - 13:20 第一見晴 - 13:30 妙義神社南門 - 13:35 白雲山登山口 - 13:45 妙義神社 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調味料, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ヘルメット |
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