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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 自宅0630発 | 行動予定
（自由記述） | 【『中之条山歩路』のコースタイム】
07:00 日向見公園駐車場
【10分】
07:10 不納山登山口
【50分】
08:00 水晶山分岐
【60分】
09:00 堀沢山(第1ピーク)
【40分】
09:40 不納山山頂(第6ピーク)
（15分）
09:55 第7ピーク（30分休憩）10:25
（15分）
10:40 不納山山頂
【40分】
11:20 堀沢山
【40分】
12:00 水晶山分岐
【15分】
12:15 水晶山（30分休憩）12:45
【15分】
13:00 指導票(水晶山-あらゆ）
【15分】
13:15 水晶山登山口
【35分】
13:50 不納山登山口
【10分】
14:00 日向見公園駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, フリース, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 軍手, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ハイドレーション(水1l), ストーブ, 燃料, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ナイフ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, GPS付きスマホ, スマホ充電用バッテリー, 時計, ツェルト, 携帯トイレ, ストック, 財布, 熊鈴 |
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