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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 09:30 谷川岳ロープウェイ - 09:40 800m地点 - 10:55 1130m地点 - 12:20 ラクダのコル - 13:40 1952m地点 - 13:50 オキノ耳 - 14:00 1952m地点 - 14:35 天狗の留まり場 - 15:05 熊穴沢避難小屋 - 15:30 1403m地点 - 15:35 1377m地点 - 15:45 天神平 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, ハードシェルジャッケット, ダウンジャケット, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え(下着), 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ティッシュペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ゴーグル, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, ミニソリ, じょうご, ボトル, ホッカイロ, ミニ羊羹, チーズ, 柿ピー, 水500mL, お湯800mL, スポドリ500ml, ヘルメット, 山専用サーモス, わかん, 保温マグカップ, insta360 one x2, 自撮り棒, マスク, アイマスク |
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