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| 集合場所・時間 | 06:30 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 新穂高温泉 - 07:30 中崎橋 - 07:40 笠新道登山口 - 07:50 わさび平小屋 - 08:10 小池新道分岐 - 09:20 秩父沢出合 - 10:50 シシウドヶ原 - 12:00 鏡平 - 13:00 弓折分岐（乗越） - 14:10 双六小屋（泊）
06:30 双六小屋 - 06:50 2660m地点 - 06:57 2660m地点 - 08:27 2755m地点 - 08:57 三俣山荘 - 10:27 鷲羽岳 - 11:27 三俣山荘 - 12:07 2755m地点 - 13:37 2660m地点 - 13:47 双六小屋（泊）
06:30 双六小屋 - 07:40 弓折分岐（乗越） - 08:10 鏡平 - 09:00 シシウドヶ原 - 09:50 秩父沢出合 - 10:30 小池新道分岐 - 10:50 わさび平小屋 - 11:00 笠新道登山口 - 11:10 中崎橋 - 11:55 新穂高温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ヘルメット |
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