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| 集合場所・時間 | 06:30 摺古木自然園休憩舎 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 摺古木自然園休憩舎 - 07:30 直登分岐 - 08:10 摺古木展望台 - 08:40 摺古木山 - 09:50 白ビソ山 - 10:20 安平路避難小屋 - 11:20 安平路山 - 12:00 安平路避難小屋 - 12:40 白ビソ山 - 13:40 摺古木山 - 14:10 直登分岐 - 14:50 摺古木自然園休憩舎 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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