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| 山行目的 | 富士山を眺め、一年を振り返りましょう | | 集合場所・時間 | 集合 JR中央線 高尾駅 北口改札口前 7:20
※集合後、路線バスでで移動します
※登山口到着後は、メンバー紹介、コース説明、準備体操をして、歩き始めます
※トイレは集合前に済ませましょう
☆緊急連絡先 080-3425-8787
またはLINE@へ https://line.me/R/ti/p/%40imd9636k
レベル ２
コースタイム �‥綿睫�5時間45分
コース難易度 ２
体力 ２
歩行ペース ★★☆
定員６〜７人
温泉 入りたい ※状況が許せば、高尾山極楽湯
申込みは→から https://kodamatozan.com/application/
※ガイド１人の引率定員を当面６〜７人といたします | 行動予定
（自由記述） | JR高尾駅 7:37＝路線バス＝関場バス停 08:30 陣馬高原分岐 - 08:31 中谷山尾根登山口 08:41 - 09:31 新多摩線78号鉄塔 09:41 - 10:31 要倉山 10:41 - 11:59 本宮山 12:09 - 12:54 高留沢ノ頭 13:04 - 13:06 中谷山尾根登山口 13:16 - 13:30 林道醍醐線起点 13:40 - 13:45 和田峠 13:55 - 14:38 陣馬山 15:38 - 16:40 陣馬新道口 - 17:09 陣馬高原下=路線バス＝18:04 JR高尾駅 解散 18:20（予定）
その後、希望者は極楽湯へ | | 緊急時の対応・ルート | 途中下山または往路を戻る | | 注意箇所・注意点 | ６本爪の軽アイゼンを必ずお持ちください（レンタルは200円）
ヘッドライトのほか、フリースセーターや薄手のダウン、毛糸の帽子、毛糸の手袋などの防寒着が必要です
登山用アンダーウエアもお勧めです
例）ミレー社製 ドライナミック素材のシャツとアンダー（七分丈）がお勧め・・・いわゆるアミアミしゃつのこと | | 食事 | 陣馬山 信玄茶屋さんでスペシャルお汁粉 作ってくれます
陣馬山には14時半頃到着予定 特製おしる粉で温まりましょう。
その他
お弁当または行動食
飲み物（多めに）をご用意ください
テルモスのお湯でつくるカップ麺やスープなどもお勧めです | | 計画書の提出先・場所 | コンパスの登山届 | | その他 | 流山おおたかの森からも集合時間に間に合います
https://yahoo.jp/NDcXLL |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, フリースセーター（厚手）, 薄手ダウン, ズボン, 靴下, 毛糸手袋, 毛糸の帽子, 雨具（防水透湿性の高い素材を利用したもの・ポンチョは不可）, ゲイター（雨避け汚れ防止のロングスパッツのこと）, 着替え（下着・ズボン・上着・靴下・タオルなど）, 気候によりウールのアンダーウェア上下, 登山靴, 予備靴ひも, 雨蓋付ザック(30リットル程度がおすすめ）, ザックカバー, 行動食, テルモスにお湯, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ（220lm以上）, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, 温泉セット, 軽アイゼン（６本爪・チェーン不可） | | 共同装備品 | コンロ, コッヘル, ライター, ツェルト, ストック, ロープ8mm×30m, スリング60ｃｍ×2本, スリング120cm×2本, ハーネス2人分, ファーストエイドキット, 結束バンド, ポイズンリムーバー, サムスプリント |
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