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| 山行目的 | 北アルプス、八ヶ岳と太郎山(上田)を繋ぐ | 行動予定
（自由記述） | ( 5:50 自宅 )
6:55-7:00 ファミマ坂城店(413m)
8:00 葛尾城址(805m)
8:50 五里ヶ峰(1,095m)
9:45 笹平登山口(959m)
10:15 鏡台山(1,269m)
10:45 黒柏木山(1,199m)
11:00 学有林(1,090m)
11:50 三角点(756m)
12:45 昭和橋入口(390m)
前半：5'45" 延標高差：2,375m 速度：413m/h
距離：15.9km 歩速：2.8km/h
13:10 自在神社登山口(430m)
14:00 岩井堂山(793m)
15:05 坂城大橋入口(390m)
15:15-20 ファミマ坂城店(413m)
後半：2'30" 延標高差：829m 速度：332m/h
距離：7.0km 歩速：2.8km/h
山行：8'15" 延標高差：3,204m 速度：388m/h
距離：22.9km 歩速：2.8km/h
( 16:20 自宅 )
Door to Door：10'30" | | 緊急時の対応・ルート | 対策１．最短ルートで戻る
対策２．ビバーク | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警
メール |
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| 個人装備品 | 網シャツ 冬用シャツ 網タイツ 冬用ズボン 厚手靴下 帽子 軽登山靴 指なし手袋 冬用手袋 防寒具 夏用アウター上下 薄手目出帽 ストック2本 ザック 携帯 カメラ GPS 地図 コンパス 笛 ヘッドライト 行動食 非常食 アクエリアス 予備電池 ファーストエイド 補修具 ツエルト |
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