| 山行目的 | 東海自然歩道を歩くこと | | 集合場所・時間 | 家族のため特に無し | 行動予定
（自由記述） | 5/3
大垣（養老鉄道25分）揖斐駅（揖斐川コミュニティバス100円17分）新丁バス停
(0:10)瑞巌寺(0:10)蘇生の泉(1:10)大津谷公園(1:05)霞間ヶ渓(0:40)涼雲寺(0:35)円興寺峠（0:40）円興寺（0:40）美濃国分寺跡（1:00）平尾池先のベンチでビバーク＜行動時間6:10＞
5/4
平尾池先のベンチ（0:30）梅谷・藤森休憩所にトイレ有り（1:40）岩手（1:55）丸山のろし場（0:45）笹尾山（1:50）不破の関（0:40）東首塚（0:25）丸山のろし場（0:25）関ヶ原駅
＜行動時間8:10＞
関ヶ原駅（東海道本線新快速で30分）岐阜駅（夜行バス）
＜行動時間8:10＞
5/5
（夜行バス）東京駅朝着
| | 緊急時の対応・ルート | 最短ルートでバス停のある方面に下山 | | 注意箇所・注意点 | 長時間行動が多いためなるべく軽量化に努める。日没後行動も視野に入れヘッドライト必須（電池の残量・予備電池確認） | | 食事 | 別途協議 | | その他 | 5月 1日岐阜で計算：日出没時刻は・・・
日の出時刻：5 時 2 分
日の入時刻：18 時 38 分
月齢３０から２ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
１ |
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予備電池 |
適宜 |
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1/25,000地形図 |
必要数 |
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ガイド地図 |
１ |
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コンパス |
１ |
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笛 |
１ |
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筆記具 |
１ |
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ライター |
１ |
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ナイフ |
１ |
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スリング・カラビナ |
適宜 |
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水筒 |
１L |
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プラティパス |
１ |
2リットル |
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三角巾 |
１ |
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バンドエイド |
適宜 |
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てぬぐい |
２ |
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携帯電話 |
１ |
ドコモ含む |
計画書 |
２ |
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雨具 |
１ |
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防寒着 |
１ |
軽量ダウンなど |
スパッツ |
１ |
レインスパッツ |
手袋 |
2 |
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ストック |
1 |
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ビニール袋 |
適宜 |
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替え衣類 |
適宜 |
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替靴下 |
２ |
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シュラフ |
１ |
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シュラフカバー |
１ |
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ザックカバー |
１ |
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クマよけ鈴 |
１ |
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食器 |
１ |
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帽子 |
１ |
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時計 |
１ |
ひとつは高度計付 |
日焼け止め |
適宜 |
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非常食 |
適宜 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
アライエアライズ２ |
テントマット |
１ |
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ツェルト |
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ランタン・マントル |
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コンロ |
１ |
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ガスカートリッジ |
２ |
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コンロ台 |
１ |
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コッヘル（鍋） |
２ |
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ローソク |
１ |
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ファーストエイドキット |
２ |
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医薬品 |
２ |
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ラジオ |
１ |
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トランシーバ（使用帯430・144Mhz） |
１ |
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カメラ |
２ |
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ビデオカメラ |
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ポリタンク |
１ |
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補助ロープ8mm20m |
１ |
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