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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 市ノ瀬ビジターセンター 04:30 → 04:58 猿壁口 → 06:13 上段床 → 08:32 チブリ尾根避難小屋 → 10:14 岩室 → 10:25 別山 → 10:33 岩室 → 12:26 南竜山荘 → 12:37 南龍山荘分岐 → 12:47 南竜道分岐 → 13:01 甚之助避難小屋 → 13:53 中飯場 → 14:30 別当出合 → 16:12 市ノ瀬ビジターセンター (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 時間見て別山ピストンに変更 | | 食事 | 行動食、水1l.パンおにぎり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 防寒着, 雨具, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ポール |
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