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| 山行目的 | セーメーバン登頂 | | 集合場所・時間 | 大月駅7:19集合 | 行動予定
（自由記述） | 大峠 08:00 → 09:16雁ヶ腹摺山09:36 → 10:44姥子山10:54 → 11:19林道 → 12:02登り尾根取付き → 12:12百間干場 → 12:30金山峠 → 13:48清明盤14:08 → 14:53サクラ沢峠 → 15:20金山 (下山) | | 食事 | 各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, ストック, カメラ |
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