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| 集合場所・時間 | 菅の台BC駐車場に、7:30集合（始発バス8:15に乗車）
09:50 千畳敷 | 行動予定
（自由記述） | ＜１日目＞ 09:50 千畳敷 - 10:14 2657m地点 - 11:02 宝剣山荘 11:32 - 11:50 2886m地点 - 12:08 中岳 - 12:20 駒ヶ岳頂上山荘 - 12:44 木曽駒ヶ岳 13:04 - 13:22 駒ヶ岳頂上山荘 - 13:40 中岳 - 13:52 2886m地点 - 14:04 宝剣山荘 14:34 - 14:58 宝剣岳 15:08 - 15:32 宝剣山荘（1泊）
＜２日目＞ 07:00 宝剣山荘 - 07:18 2886m地点 - 07:36 中岳 - 07:48 駒ヶ岳頂上山荘 - 08:12 木曽駒ヶ岳 08:42 - 09:00 駒ヶ岳頂上山荘 - 09:18 中岳 - 09:30 2886m地点 - 09:42 宝剣山荘 10:12 - 11:00 八合目 11:10 - 12:25 2657m地点 - 12:49 千畳敷
※移動時間をCT×1.2 で設定（各ポイントの出発時間をリミットとして行動）
※１日目の宝剣岳は状態がよくて危険が少ない場合のみ（希望者のみ）
※２日目の伊那前岳も天候や雪の状態により判断 | | 緊急時の対応・ルート | ・天候や雪の状況、メンバーの体調などにより、
１日目、宝剣山荘泊を止めて日帰り下山
２日目、宝剣山荘から下山のみ
など、当日の状況で判断して臨機応変に対応
| | 食事 | 【１日目】朝食(登山前、又は軽食)、昼食(軽食)、夕食(小屋食)
【２日目】朝食(小屋食)、昼食(軽食又は、千畳敷のお店)
※他に行動食(１．５日分)、予備食
※お湯は宝剣山荘で販売あり (200円／500ml) | | その他 | こまくさの湯
http://www.komakusanoyu.com/
明治亭（中央アルプス登山口店）
http://www.meijitei.com/tozannguchiten.html
きらく
http://www.katudon.jp/index.html |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雪山防寒ウェアー類にゲイター・アイゼン・ピッケル・サングラス・保温水筒など
（場合によりビーコン・ゾンデ・スコップ・ワカン／スノーシュー）
小屋泊用にシュラフ又インナーシーツ等
※宝剣岳に行く場合はヘルメット・ハーネス（スリング・カラビナ）等のセルフビレイ装備 |
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