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| 集合場所・時間 | 前日に鳥倉林道駐車場で車中泊 | 行動予定
（自由記述） | 山と高原地図CTベース
■1日目 9:05
鳥倉ゲート4:00 - 4:50 鳥倉林道登山口 - 7:40 三伏峠小屋 13:05 高山裏避難小屋幕営 （※休憩余裕2時間）
○好調時：12時前に高山裏避難小屋着の場合は荒川小屋を狙える。無理は禁物。
■2日目 7:15
高山裏避難小屋5:00 - 8:30荒川中岳避難小屋 - 悪沢岳往復(2:40) - 11:10荒川中岳避難小屋 - 12:15荒川小屋 幕営 （※休憩余裕2時間半）
○好調時：荒川小屋12時前に幕営できれば、空身赤石ピストンを狙える。
《荒川小屋12:00 - 赤石岳往復(4:35) - 16:35荒川小屋》
■3日目 8:25
荒川小屋4:00 - 赤石岳往復(4:35) - 8:35荒川小屋 撤収9:30 - 13:20高山裏避難小屋 幕営 （※休憩余裕1時間半）
○好調時：前日に赤石ピストンを終えていれば、三伏小屋まで戻る。
《荒川小屋5:30 - 9:20高山裏避難小屋 - 14:55三伏小屋》
ゲートまで行くと20�祖恐爾蠅里燭甬咾離螢好�大。
■4日 8:15
高山裏避難小屋5:00 - 13:15鳥倉ゲート
| | 注意箇所・注意点 | 烏帽子岳から小河内岳までのガレ場
前岳手前から中岳とのコルまでの痩せ尾根 | | その他 | 152号を南下し、道の駅 遠山郷 の かぐらの湯 620円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ(1), 予備電池(1), 1/25, 000地形図(1), ガイド地図(1), ライター(1), 飲料(3), ティッシュ(1), バンドエイド(1), タオル(1), 携帯電話(1), 雨具(1), 防寒着(1), 手袋(1), ストック(1), ビニール袋(2), 替え衣類(1), シュラフ(1), ザックカバー(1), クマよけ鈴(1), 食器(1), 非常食(1), テント, テントマット, ランタン・マントル, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル（鍋）, ファーストエイドキット, カメラ, 車 |
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