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| 山行目的 | 長く歩ける自分がいるのか | | 集合場所・時間 | 集合 JR中央線 高尾駅 改札口前 6:30 遠方の方は八王子に前泊を
※集合後、タクシーで移動します
※登山口到着後は、メンバー紹介、コース説明、準備体操をして、歩き始めます
※トイレは集合前に済ませましょう
☆緊急連絡先 080-3425-8787
またはLINE@へ https://line.me/R/ti/p/%40imd9636k
レベル 3
コースタイム 徒歩約13時間30分
コース難易度 ２
体力 3
歩行ペース ★★★
参加費 6,900円
温泉 入りたい ※状況が許せば、高尾山温泉 極楽湯
申込みは→から https://kodamatozan.com/application/
※ガイド１人の引率定員を当面６〜７人といたします | 行動予定
（自由記述） | JR高尾駅＝タクシー＝07:00 駐車場 - 07:49 城山 - 08:45 富士見台 - 08:51 杉沢ノ頭 - 09:49 狐塚峠 - 10:48 ふれあいの里分岐 - 11:51 関場峠 - 12:40 堂所山 - 12:56 白沢峠 - 13:47 景信山 - 14:21 小仏峠 - 14:51 城山 - 15:42 大垂水峠 - 15:44 大垂水バス停（上） - 16:26 大洞山 - 17:04 中沢山 - 17:46 西山峠 - 18:17 三沢峠 - 18:48 草戸山 - 18:58 草戸峠 - 19:17 拓大分岐 - 19:58 四辻 - 20:09 四辻 - 20:24 高尾山口駅 （解散20:30予定）
※その後お風呂など | | 緊急時の対応・ルート | 往路を戻る、途中下山 | | 注意箇所・注意点 | お風呂セットは各自で背負ってください | | 食事 | 短時間で食べられる行動食と
飲み物２〜３リットル程度
赤コーラは必携 できれば２本 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスの登山届 | | その他 | 松戸から参加できます
https://yahoo.jp/8D4VXc |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, フリースセーター（厚手）, 薄手ダウン, ズボン, 靴下, 毛糸手袋, 毛糸の帽子, 雨具（防水透湿性の高い素材を利用したもの・ポンチョは不可）, ゲイター（雨避け汚れ防止のロングスパッツのこと）, 着替え（下着・ズボン・上着・靴下・タオルなど）, 気候によりウールのアンダーウェア上下, 登山靴, 予備靴ひも, 雨蓋付ザック(30リットル程度がおすすめ）, ザックカバー, 行動食, テルモスにお湯, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ（220lm以上）, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, 温泉セット | | 共同装備品 | コンロ, コッヘル, ライター, ツェルト, ストック, ロープ8mm×30m, スリング60ｃｍ×2本, スリング120cm×2本, ハーネス2人分, ファーストエイドキット, 結束バンド, ポイズンリムーバー, サムスプリント |
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