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| 山行目的 | 安全に蝶が岳を登頂して、温泉で癒す | | 集合場所・時間 | 東京駅6：10集合 東京6：16かがやき501号-7：38長野7：45ワイドビューしなの4号-8：36松本（駅蕎麦）8：50-アルピコタクシー（予約）10：00中の湯 | 行動予定
（自由記述） | 【20日】11:00 中の湯バス停 - 13:01 上高地トンネル口 - 14:09 旧道分岐 - 14:14 太兵衛平 - 14:20 治山道分岐 - 14:31 大正池ホテル 14:41 - 15:16 帝国ホテル前 - 15:37 河童橋 15:47 - 15:49 ビジターセンター - 15:55 小梨平 - 16:42 明神 - 16:50 明神池（1泊）
【21日】07:30 明神池 - 07:37 明神 07:47 - 07:53 徳本峠分岐 08:03 - 08:58 徳澤園 09:08 - 13:19 長塀山 13:29 - 14:18 蝶ヶ岳 14:28 - 14:32 蝶ケ岳ヒュッテ（1泊）
【22日】05:00 蝶ケ岳ヒュッテ - 05:05 蝶ヶ岳 - 05:42 長塀山 05:52 - 08:13 徳澤園 08:23 - 09:17 徳本峠分岐 - 09:22 明神 09:32 - 10:18 小梨平 - 10:23 ビジターセンター - 10:25 河童橋 10:35 - 10:57 帝国ホテル前 - 11:32 大正池ホテル 11:42 - 11:53 治山道分岐 - 11:58 太兵衛平 - 12:04 旧道分岐 - 13:08 上高地トンネル口 13:18 - 15:05 中の湯バス停 中の湯温泉旅館泊
【23日】中の湯温泉旅館-タクシー 新島々or松本 | | 緊急時の対応・ルート | 稜線に出て悪天候の場合は、21日14：30までに蝶が岳ヒュッテに到着した場合は、横尾山荘まで進む。この場合22日は7：00に出発して13：00に中の湯ＢＳ着 | | 注意箇所・注意点 | 雪崩に注意。踏み抜きに注意。 | | 食事 | 20日：朝/松本駅で蕎麦 昼/バターロール 夕/小屋飯
21日：朝/小屋飯 昼/行動食 夕/リゾット
22日：朝/ラーメン 昼/行動食 夕/旅館飯
23日：朝/旅館飯 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警/中の湯ポスト | | その他 | 安全第一 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, ワカン, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, シェラフ, ヘルメット |
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