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| 山行目的 | ラッセルトレーニング | | 集合場所・時間 | 07:30 氷ノ山国際スキー場駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 駐車場 08:00→08:50 東尾根登山口→09:15 東尾根避難小屋→10:45 神大ヒュッテ→11:35 氷ノ山→12:15 神大ヒュッテ→13:15 東尾根避難小屋→13:30 東尾根登山口→14:20 駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, サブザック, アイゼン, ピッケル, スコップ, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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