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| 集合場所・時間 | 7:45 留浦駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 距離：11.89km
累積標高差：+880m,-880m
行程量：23.78+17.6+8.8=50.18P（25.09EK）（★★）
歩行時間：50.18Px6.5分/P=326分
所要時間：5時間56分
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08:00 留浦(530m)
（1.8km,+420m,-10m,12.1P,79分）
09:19 大寺山(945m)
（3.48km,+390m,-50m,15.26P,99分）
10:58-11:28 鹿倉山(1288m)
（3.48km,+50m,-390m,11.86P,77分）
12:45 大寺山(945m)
（1.62km,+0m,-410m,7.34P,48分）
13:33 深山橋(530m)
（1.51km,+10m,-10m,3.32P,22分）
13:55 留浦(530m) | | 緊急時の対応・ルート | ■大寺山から車道を下山。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, ザックカバー, ヘッドライト, 携帯ラジオ, 予備電池（単３単４）, 替えメガネ, 細引き3mmX10m, 折り畳み傘, スパッツ, タオル, 手袋, 雨具上下, ツエルト, 洗濯ハサミ4本, 敷物用シート, 携帯トイレ, サムスプリント, 三角巾, レスキューシート, ガーゼ, ハサミ, 付箋, テーピングテープ, バンドエイド, 消毒薬, 綿棒, 救急用手袋, ストック２本, カロリーメイト, おにぎり2個, カップ麺, 武器セット, 財布, 保険カード, 携帯電話, モバイルバッテリー, マスク, 消毒用ジェル, 飲料1L, 非常用水0.5L, お湯0.5L, テルモス |
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