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| 山行目的 | 体力・筋力強化 | | 集合場所・時間 | 御嶽駅 9:50 | 行動予定
（自由記述） | 御嶽駅 09:54 - 10:15 御岳苑地駐車場 10:16 - 10:21 中野バス停 - 10:42 ケーブル下バス停 - 11:47 御岳ビジターセンター 11:48 - 12:09 御岳山 12:17 - 13:12 日の出山 13:31 - 13:52 竜のヒゲ - 14:09 高峰 - 14:28 萩平(妙ヶ窪ノ頭) 14:29 - 14:34 梅野木峠 14:35 - 14:40 要害山 - 14:51 三ツ沢峠 - 15:04 愛宕山 15:05 - 15:43 愛宕神社 15:44 - 16:17 石神前駅
| | 注意箇所・注意点 | よく整備されている。
雨・雪の場合延期。 | | 食事 | 各自お弁当持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 共同装備品 | ソフトシェル, グローブ, 雨具, ザック, 昼ご飯, 飲料, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, タオル |
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