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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | ��8:00大月駅
��7:20奥多摩駅 | 行動予定
（自由記述） | �‐�寺バス停〜小菅の湯コース
【電車・バス】
山行時間6h30（昼食1.0h含む）※1.0倍 歩行距離14.5km
6:32三鷹駅（中央線 高尾行き〜6:49立川駅乗換6:53〜中央線 大月行き）⇒⇒⇒ 7:48大月駅 ⇒⇒⇒ 8:20大月駅バス停（富士急バス 上和田行き 片道850円）⇒⇒⇒ 8:59小寺バス停（準備,体操〜9:30）
9:30小寺バス停 ⇒⇒⇒ 11:00西原峠 ⇒⇒⇒ 11:40佐野峠 ⇒⇒⇒ 12:25奈良倉山（昼食〜13:25）⇒⇒⇒ 14:00松姫峠 ⇒⇒⇒ 14:25鶴寝山 ⇒⇒⇒ 14:45山沢入りのヌタ ⇒⇒⇒ 15:30林道終点 ⇒⇒⇒ 15:55小菅の湯（体操〜16:00）
17:40小菅の湯バス停（西東京バス 奥多摩駅行き 片道1,000円）⇒⇒⇒ 18:40奥多摩駅バス停
�⊂�菅の湯〜小寺バス停コース
【電車・バス】
山行時間6h30（昼食1.0h含む）※1.0倍 歩行距離14.5km
5:33三鷹駅（中央線 高尾行き〜5:52立川駅乗換6:04〜青梅線 青梅行き〜6:34青梅駅乗換6:35〜青梅線 奥多摩行き）⇒⇒⇒ 7:18奥多摩駅 ⇒⇒⇒ 7:25奥多摩駅バス停（西東京バス 小菅の湯行き 片道1,000円）⇒⇒⇒ 8:21小菅の湯バス停（準備,体操〜9:00）
9:00小菅の湯 ⇒⇒⇒ 9:35林道終点 ⇒⇒⇒ 10:45山沢入りのヌタ ⇒⇒⇒ 11:30松姫峠 ⇒⇒⇒ 12:10奈良倉山（昼食〜13:10）⇒⇒⇒ 13:45佐野峠 ⇒⇒⇒ 14:15西原峠 ⇒⇒⇒ 15:15小寺バス停（体操〜15:20）
16:06小寺バス停（富士急バス 大月駅行き 片道850円）⇒⇒⇒ 16:45大月駅バス停
| | 食事 | 各自持参 | | 計画書の提出先・場所 | 山梨県警察本部
〒400-8586 山梨県甲府市丸の内1-6-1 電話055-221-0110 | | その他 | �‐�菅の湯で食事&温泉に入れるが帰りは18:40奥多摩駅着となる。
��朝が早くなるが帰りは16:45大月駅バス停着となる。（温泉はなし） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 衣類, ビーニー, ネックウォーマー, ザック, 登山靴, 時計, 携帯電話, 日焼け止めクリーム, 虫除けスプレー, ワセリン, スポーツメガネ, 地図, 携帯トイレ, 行動食, ウインドブレーカー, グローブ, ヘッドライト, サングラス, ゲイター, 軽アイゼン, 防寒着, 携帯電話バッテリー, 昼食, スポーツドリンク, お湯, 敷物, レインウェア, シルバコンパス, 筆記用具, 健康保険証, 登山計画書, デジタルカメラ, ゴミ袋 | | 共同装備品 | エイドキット, ガスストーブ, コッフェル, ガスカートリッジ |
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