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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 09:30 十里木高原 - 09:56 展望台 - 10:25 馬ノ背 - 11:46 勢子辻分岐 - 11:56 越前岳 - 12:45 呼子山（割石峠） - 12:56 蓬莱山 - 14:56 位牌岳 - 15:25 一服峠 - 15:44 袴腰岳 - 16:15 馬場平 - 16:52 愛鷹山 - 17:06 注連縄 - 17:44 林道交点 - 17:58 愛鷹林道支線交点 - 18:11 愛鷹林道 - 19:23 東名高速高架橋 - 19:25 赤野観音 - 19:55 柳沢バス停 | | 緊急時の対応・ルート | 割石峠周辺で引き返すときは勢子辻へ下山
位牌岳まで到達し時間切れの場合は前岳へ向かい東沢に下山し愛鷹登山口バス停へ
愛鷹山まで到達しエスケープする場合は水神神社方面へ下山
| | 食事 | 行動食1食分
非常食1食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, 予備靴ひも, ザック, 行動食, 非常食, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト | | 共同装備品 | ハーネス, ロックカラビナ, カラビナ, 補助用ロープ12m |
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