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| 山行目的 | ハイキング/登山靴の慣らし | | 集合場所・時間 | 7:45 南沢山登山口 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 南沢山尾根コース登山口 - 09:29 沢コース分岐 09:39 - 10:20 南沢山 10:40 - 11:09 横川山 11:39 - 12:02 南沢山 - 12:33 沢コース分岐 12:53 - 13:48 南沢山尾根コース登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 最短ルートで下山 | | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 食事 | 昼食、行動食持参 | | 計画書の提出先・場所 | 自宅ならびにコンパス | | その他 | 下山時沢ルートを使う可能性あり。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | アウタ−シェル, ミッドシェル, ミッドレイヤー, ジップシャツ, アンダ−ウエア, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, ウインドブレーカー, オーバーパンツ, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, テルモス, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ザブトン, ビニ−, バラクラバ, アイゼン, チェーンスパイク |
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