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| 集合場所・時間 | 7:49 東青梅駅北口
8:12 滝成バス停 | 行動予定
（自由記述） | 距離：13.07km
累積標高差：+1180m,-1110m
行程量：26.14+23.6+11.1=60.84P（30.42EK）（★★★）
歩行時間：60.84Px6.5分/P=395分
所要時間：7時間5分
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8:15 滝成バス停（175m）
（0.56km,+150m,-0m,4.12P,27分）
8:42 ノボリオイゾネ（325m）
（1.68km,+160m,-70m,7.26P,47分）
9:29 夕倉山（411m）
（1.96km,+170m,-120m,8.52P,55分）
10:24 大指山（455m）
（0.7km,+50m,-50m,2.9P,19分）
10:43 伏木峠（450m）
（1.05km,+150m,-0m,5.1P,33分）
11:16 永栗ノ峰（605m）
（0.98km,+160m,-10m,5.26P,34分）
11:50 高水山（759m）
（0.98km,+110m,-75m,4.91P,32分）
12:22-12:52 岩茸石山（793m）
（0.84km,+50m,-120m,3.88P,25分）
13:17 馬仏山（723m）
（0.63km,+90m,-55m,3.61P,23分）
13:40 惣岳山（756m）
（1.68km,+30m,-250m,6.36P,41分）
14:21 丸山（544m）
（2.01km,+60m,-360m,8.82P,57分）
15:18 軍畑駅（245m） | | 緊急時の対応・ルート | ■松ノ木峠⇒軍畑駅
■高水山⇒軍畑駅
■惣岳山⇒沢井駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, ザックカバー, ヘッドライト, 携帯ラジオ, 予備電池（単３単４）, 替えメガネ, 細引き3mmX10m, 折り畳み傘, スパッツ, タオル, 手袋, 雨具上下, ツエルト, 洗濯ハサミ4本, 敷物用シート, 携帯トイレ, サムスプリント, 三角巾, レスキューシート, ガーゼ, ハサミ, 付箋, テーピングテープ, バンドエイド, 消毒薬, 綿棒, 救急用手袋, ストック２本, カロリーメイト, おにぎり2個, カップ麺, 武器セット, 財布, 保険カード, 携帯電話, モバイルバッテリー, マスク, 消毒用ジェル, 飲料1L, 非常用水0.5L, お湯0.5L, テルモス |
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