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| 山行目的 | 修行 | 行動予定
（自由記述） | 高見登山口 09:00 → 09:34 小峠 → 09:45 杉谷平野分岐 → 10:13 高見山 → 10:25 請取峠分岐 → 10:32 サイメ谷山 → 10:55 トクマ山 → 11:59 請取峠 → 12:30 奥船山 → 12:46 大滝山 → 13:23 白髪山 → 13:27 白髪峠 → 14:05 新道峠 → 14:26 三畝峠 → 14:32 三峰山 → 14:43 平倉峰 → 14:56 涸谷山 → 15:03 黒岩山 → 15:19 川俣峠 → 15:38 修験業山 → 15:44 高宮 → 16:04 栗ノ木岳 → 16:13 若宮峠 → 16:54 庄司山 → 17:06 庄司峠 → 18:14 P942 → 18:36 仁柿峠分岐 → 18:46 局ヶ岳 → 18:52 小峠 → 19:18 旧道登山口 → 19:22 局ヶ岳神社 → 19:28 木地小屋 → 19:36 堀出バス停 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 三峰山の御杖登山口へ1600までに下山し、霧氷バスにて帰途に着く。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, おにぎり3、あんぱん5個入り, マグオン4、粉飴6, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備バッテリー（中）, コード3種, テーピングテープ, 予備コンタクト, 常備薬（胃薬、芍薬甘草湯、アスピリン）, 日焼け止め, 歯磨きセット, 保険証, スマホ, アフターショックス, サングラス, ハンドタオル, レスキューシート筒型, チェーンアイゼン, スパッツ |
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