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| 集合場所・時間 | 武蔵五日市7:34着
武蔵五日市駅バス停7:39乗車 | 行動予定
（自由記述） | 距離：10.79km
累積標高差：+1225m,-1030m
行程量：21.58+24.5+10.3=56.38P（★★）
歩行時間：56.38Px6.5分/P=366分
所要時間：6時間36分
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8:15 小沢バス停（335m）
（3.1km,+700m,-20m,20.4P,133分）
10:28 仏岩ノ頭（1019m）
（0.9km,+60m,-35m,3.35P,22分）
10:50 湯久保山（1044m）
（1.25km,+200m,-55m,7.05P,46分）
11:36 若緑山（1191m）
（1.05km,+215m,-0m,6.4P,42分）
12:18-12:48 御前山（1405m）
（0.55km,+30m,-95m,2.65P,17分）
13:05 惣岳山（1341m）
（1.8km,+10m,-410m,7.9P,51分）
13:56 サス沢山（940m）
（2.14km,+10m,-415m,8.63P,56分）
14:52 奥多摩湖バス停（535m）
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（標準タイム）
08:15 小沢バス停 - 11:21 アザミケタワ - 12:08 若緑山 - 12:59 御前山 13:29 - 13:40 栃寄分岐 - 13:48 惣岳山 - 14:45 サス沢山 - 15:46 登山口 - 15:55 小河内ダム - 15:53 奥多摩湖バス停 | | 緊急時の対応・ルート | ■鋸山避難小屋⇒鋸山林道⇒奥多摩 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, ザックカバー, ヘッドライト, 携帯ラジオ, 予備電池（単３単４）, 替えメガネ, 細引き3mmX10m, 折り畳み傘, スパッツ, タオル, 手袋, 雨具上下, ツエルト, 洗濯ハサミ4本, 敷物用シート, 携帯トイレ, サムスプリント, 三角巾, レスキューシート, ガーゼ, ハサミ, 付箋, テーピングテープ, バンドエイド, 消毒薬, 綿棒, 救急用手袋, ストック２本, カロリーメイト, おにぎり2個, カップ麺, 武器セット, 財布, 保険カード, 携帯電話, モバイルバッテリー, マスク, 消毒用ジェル, 飲料1L, 非常用水0.5L, お湯0.5L, テルモス, 飴4種, ミニ羊羹2本 |
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