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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 藤野駅 7:19
| 行動予定
（自由記述） | 距離：22.1km
累積標高差：+1355m,-1395m
行程量：44.2+27.1+13.95=85.25P（42.625EK）（★★★）
歩行時間：85.25Px6.0分/P=512分
所要時間：9時間2分
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（所要時間の割り振り）
7:20 藤野駅（215m）
(2.09km,+20m,-35m,4.93P,30分)
7:50 陣馬山登山口（200m）
（4.4km,+665m,-10m,22.2P,133分）
10:03 陣馬山（855m）
（0.66km,+0m,-170m,3.02P,18分）
10:21 和田峠（687m）
（0.66km,+60m,-10m,2.62P,16分）
10:37 中谷山尾根入口（740m）
（1.21km,+110m,-120m,5.82P,35分）
11:12-42 本宮山（732m）
（1.54km,+100m,-270m,7.78P,47分）
12:29 要倉山（562m）
（2.0km,+50m,-355m,8.55P,51分）
13:20 関場バス停（255m）
（2.4km,+70m,-10m,6.3P,38分）
13:58 切石峠（315m）
（2.2km,+270m,-85m,10.65P,64分）
15:02 盆前山（498m）
（4.94km,+10m,-330m,13.38P,80分）
16:22 ラーメン味幸（175m）
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（標準コースタイム)
07:20 藤野駅 - 07:32 日野バス停 - 07:40 中里橋バス停 - 07:46 落合 - 08:06 登山口 - 09:30 分岐 - 10:28 陣馬山 - 10:51 和田峠 - 10:52 林道醍醐線起点 - 11:09 中谷山尾根登山口 - 11:13 高留沢ノ頭 - 11:53 本宮山 - 12:46 要倉山 - 13:18 新多摩線78号鉄塔 - 13:45 中谷山尾根登山口 - 13:46 陣馬高原分岐 - 13:56 夕焼小焼バス停 - 14:09 上恩方 - 14:33 力石峠 - 14:43 小津坂入口バス停 - 14:52 盆前山入口 - 15:59 盆前山 - 16:41 盆前山入口 - 16:45 小津会館前バス停 - 17:22 川原宿 - 17:30 ポイント | | 緊急時の対応・ルート | ■和田峠⇒陣馬高原下バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, ザックカバー, ヘッドライト, 携帯ラジオ, 予備電池（単３単４）, 替えメガネ, 細引き3mmX10m, 折り畳み傘, スパッツ, タオル, 手袋, 雨具上下, ツエルト, 洗濯ハサミ4本, 敷物用シート, 携帯トイレ, サムスプリント, 三角巾, レスキューシート, ガーゼ, ハサミ, 付箋, テーピングテープ, バンドエイド, 消毒薬, 綿棒, 救急用手袋, ストック２本, カロリーメイト, おにぎり2個, カップ麺, 武器セット, 財布, 保険カード, 携帯電話, モバイルバッテリー, マスク, 消毒用ジェル, 飲料1L, 非常用水0.5L, お湯0.75L, テルモス |
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