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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 7：18 奥多摩駅 7:25
- 7:31 境橋
- 9：20 栃寄ノ大滝
- 10：50 御前山
- 12：00 鋸山
- 13：45 大岳山 14：30（海沢探勝路）
- 17：00 梅沢神社
- 18：00 奥多摩駅 | | 緊急時の対応・ルート | 鋸山林道で下山、
鍋割山から御岳山に出てケーブルカーで下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ |
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