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| 山行目的 | 雪上訓練 | | 集合場所・時間 | 始発で土合駅 | 行動予定
（自由記述） | 11:00 土合 - 11:22 新道分岐 - 11:45 田尻尾根入口 - 11:51 谷川岳ベースプラザ (
ロープウェイ）- 12:21 天神平駅 - 12:45 田尻尾根分岐 - 13:37 熊穴沢避難小屋 - 14:54 天狗の溜り場 - 16:06 肩ノ小屋（1泊）
07:00 肩ノ小屋 - 07:18 トマノ耳 - 07:39 オキノ耳 - 07:58 トマノ耳 - 08:46 天狗の溜り場 - 09:28 熊穴沢避難小屋 - 10:09 田尻尾根分岐 - 11:45 白鷲滝 - 12:15 田尻尾根入口 - 12:21 谷川岳ベースプラザ - 12:25 田尻尾根入口 - 12:45 新道分岐 - 13:06 土合 | | 緊急時の対応・ルート | 初日は熊穴沢避難小屋で幕営の可能性あり
下山はロープウェイ使用不可 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 登山靴（普通のやつ, 雪山用）, ベースレイヤー上下, シャツ・ズボン（化繊）, フリース, ハードシェル（レインウェア可）, ダウン（停滞時用）, 冬用靴下（替えも）, 手袋（インナー手袋, ミドル手袋, アウター手袋。替えも。スキー用みたいなオールインワンタイプもあると良い）, ニット帽, サングラスorゴーグル, 雪山用スパッツ, バラクラバ, アイゼン, ピッケル, シュラフ, シュラフカバー, バーナー, ガス缶, レーション, コッヘル, ブキ, 銀マット, ヘッドライト, ヘルメット（アルパイン）, ナイフ（首から下げる）, 水筒（保温ボトルか, 常にポケットに入れておけるサイズのペットボトル）, 計画書, 時計, 笛, コンパス, 地形図, 保険証, スリング, カラビナ, スマホ, 予備バッテリー, 非常パック, 医療パック, （ショベル）, テント |
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