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| 山行目的 | 積雪期縦走 | | 集合場所・時間 | 沼平ゲート前 5：00 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 沼平ゲート前 - 06:00 信濃俣大橋 - 09:30 仁田岳 - 09:40 希望峰 - 10:00 仁田池 - 10:25 茶臼岳 - 11:25 竹内門 - 12:05 上河内岳 - 12:35 竹内門 - 13:35 茶臼岳 - 15:35 畑薙山 - 17:05 畑薙大吊橋 - 17:45 沼平ゲート前
※1 茶臼岳に11時までに到達できない場合はそのまま下山する
※2 雪の状態に応じて、一般道にて下山する
※3 判断が遅れ時間切れで下山不可となった場合は、茶臼小屋にて一泊する | | 緊急時の対応・ルート | ゲート〜仁田岳：往路を戻る
仁田岳〜上河内岳：茶臼小屋へ避難 (時間切れの場合は茶臼小屋で一泊)
茶臼小屋〜ゲート：そのまま下山 | | 注意箇所・注意点 | 前日の南岸低気圧で降った雨or雪の凍結が予想されるため、転倒、滑落注意 | | 食事 | すべて行動食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにて提出 | | その他 | 単独のため無理せず下山する
日出 6:00、日の入 17:52 (静岡) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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ロールペーパー |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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ザック |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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タオル |
1 |
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防寒着 |
1 |
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雨具 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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帽子 |
1 |
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登山靴 |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
1 |
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カメラ |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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サングラス |
1 |
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ストック |
1 |
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アイゼン |
1 |
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アウターシェル |
1 |
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目出し帽 |
1 |
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手袋(インナー,ミドル,オーバー,替え) |
1 |
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ツエルト |
1 |
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スーパーかんじき |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ガイド地図 |
satoshi |
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双眼鏡 |
satoshi |
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ガスヘッド |
satoshi |
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ガス |
satoshi |
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コッヘル |
satoshi |
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