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| 山行目的 | ヤマノススメセカンド・シーズン新十四合目「お母さんと霧ヶ峰」の舞台探訪 | | 集合場所・時間 | 9:00〜車山肩駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 車山肩駐車場 9:00
沢渡 9:20
諏訪神社 9:50
奥霧小屋 10:20
物見岩 11:20〜12:00（昼食）
蝶々深山 12:50
車山乗超 13:10
車山山頂 13:50〜14:20
車山肩駐車場 15:00
| | 緊急時の対応・ルート | ・雨天、荒天の場合中止
・車山乗超から車山肩駐車場に戻るルートをエスケープルートとして設定。 | | 注意箇所・注意点 | 天気は快晴のため熱中症対策・日焼け対策を入念。
食料・水分の目安：食料(kcal)・飲料(mL)＝5×体重×4.5時間
＊休憩を除いて4.5時間程度と想定 | | 食事 | 昼飯・行動食・塩飴 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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