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| 山行目的 | 探検 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 スタート地点 - 18:00 ポイント | | 緊急時の対応・ルート | 途中で戻る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖フリース, Tシャツ, ズボン, タイツ, パンツ, 靴下, グローブ, 日よけ帽子, 登山靴, ストック, サングラス, 眼鏡, 地図, コンパス, 笛, ベル, カメラ, 熊スプレー, スマホ, ザック30L+カバー, 昼ご飯, 夕ご飯, 朝ご飯, 行動食400ｋcal, 非常食400kcal, 飲料2.5L, 燃料, コンロ, 雨具上下, 換え靴下, 傘, シュラフ, レジャーシート, アルミシート, ヘッドランプ, ライトｘ2, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, テープ, 日焼け止め, 虫よけ, 蚊取り線香, USBバッテリ, タオルｘ2, トランシーバー, ライターｘ２, ロープ, ポリ袋大中小ｘ各2枚 |
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