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| 山行目的 | 体力増強
赤線繋ぎ | | 集合場所・時間 | 7：30和歌山駅集合 | 行動予定
（自由記述） | 山中渓駅 08:00 → 09:50 四石山 → 10:07 槌ノ子峠 → 10:32 楠畑 → 10:39 楠畑峠入口 → 11:11 楠畑峠 → 11:35 つづら畑12:35 → 12:40 川上新道登山口 → 13:10 楠畑峠 → 13:31 楠畑峠入口 → 13:39 楠畑 → 14:12 槌ノ子峠 → 14:47 境谷 → 15:13 芦谷橋 → 15:27 山中渓駅 (下山) | | 食事 | 飲料1.5l
重りの水6l
レトルトご飯
ソーセージ
インスタント味噌汁 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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