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| 山行目的 | ピークハント・テント泊 | | 集合場所・時間 | 5:30武蔵境駅 | 行動予定
（自由記述） | 【電車・タクシー】
一日目：山行時間1h30（昼食なし）※1.0倍 歩行距離3.0km・二日目：山行時間8h30（昼食1h00含む）※1.0倍 歩行距離9.5km・三日目：山行時間4h30（昼食なし）※1.0倍 歩行距離7.0km
［一日目］
5:35武蔵境駅（中央線 高尾行き〜6:11高尾駅乗換6:14〜中央本線 松本行き 片道3,080円）⇒⇒⇒ 8:48茅野駅 ⇒⇒⇒ 9:00茅野駅タクシー乗場（アルピコタクシー 片道7,500円）⇒⇒⇒ 9:45桜平駐車場（準備,体操〜10:00）
10:00桜平駐車場 ⇒⇒⇒ 10:30夏沢鉱泉 ⇒⇒⇒ 11:20オーレン小屋（テント泊 一人1,000円）
［二日目］
4:30オーレン小屋（朝食,準備,体操〜6:30）⇒⇒⇒ 6:50夏沢峠 ⇒⇒⇒ 7:50硫黄岳 ⇒⇒⇒ 8:10硫黄岳山荘 ⇒⇒⇒ 9:00奥ノ院 ⇒⇒⇒ 9:10三叉峰 ⇒⇒⇒ 9:45地蔵の頭 ⇒⇒⇒ 9:50赤岳天望荘 ⇒⇒⇒ 10:30赤岳（昼食〜11:30）⇒⇒⇒ 12:40キレット小屋 ⇒⇒⇒ 15:16青年小屋（テント泊 一人800円）
［三日目］
4:30青年小屋（朝食,準備,体操〜6:30）⇒⇒⇒ 7:00編笠山 ⇒⇒⇒ 7:20青年小屋 ⇒⇒⇒ 8:20西岳 ⇒⇒⇒ 10:20不動清水 ⇒⇒⇒ 10:50富士見高原ゴルフ場（体操〜11:00）
11:00富士見高原ゴルフ場（小淵沢タクシー 片道4,340円）⇒⇒⇒ 11:15小淵沢駅 ⇒⇒⇒ 11:52小淵沢駅（特急あずさ22号 新宿行き〜13:19立川駅乗換13:21〜中央線 東京行き 片道4,220円）⇒⇒⇒ 13:40武蔵境駅
旅費：［交通費］3,080円＋1,875円（7,500円）＋4,340円＋4,220円＝13,515円 ［宿泊費］1,000円＋800円＝1,800円 合計：15,315円 | | 緊急時の対応・ルート | 1）二日目状況次第では美濃戸口方面に下山する。 | | 注意箇所・注意点 | 1）赤岳〜権現岳間キレット | | 食事 | ［一日目］昼食：行動食／夕食：自炊
［二日目］朝食：自炊／昼食：行動食／夕食：自炊
［三日目］朝食：自炊 | | 計画書の提出先・場所 | 茅野警察署 〒391-0003 茅野市本町西9-39 電話0266-82-0110 | | その他 | 小淵沢タクシー 電話 0551-36-2525
八峯苑 鹿の湯（大人700円）
〒399-0101 長野県諏訪郡富士見町境12067
電話 0266-66-2131 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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