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| 山行目的 | 赤線繋ぎ | 行動予定
（自由記述） | ( 6:30 自宅 )
7:25-30 大沢池駐車場(1,005m)
8:15 牛伏川(980m)
9:40 石切場(1,530m)
10:50 鉢伏山(1,929m)
登り：3'20" 延標高差：1,184m 速度：355m/h 距離：8.2km 歩速：2.5km/h
12:00 車道から登山道へ(1,615m)
13:20-25 大沢池駐車場(1,005m)
下り：2'30" 延標高差：982m 速度：393m/h 距離：8.0km 歩速：3.2km/h
山行：5'50" 延標高差：2,166m 速度：371m/h 距離：16.2km 歩速：2.8km/h
( 14:30 自宅 )
Door to Door：8'00" | | 緊急時の対応・ルート | 最短ルートで引き返す |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 食料, 飲み物, 雨具, ファーストエイド, ヘッドライト, GPS, 地図, 携帯, カメラ, コンパス, ストック2本, ツウェルト |
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