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| 山行目的 | 調査 | 行動予定
（自由記述） | 龍泉寺 08:50 → 09:10 有馬ダム → 09:24 白谷橋 → 10:11 天狗の滝 → 10:53 東屋 → 11:13 岩茸石 → 11:51 権次入峠 → 12:11 棒ノ折13:11 → 13:23 権次入峠 → 13:44 岩茸石 → 15:07 登山口 → 15:20 龍泉寺 (下山) | | 食事 | bcaa 1L
行動食
ご飯
水400cc |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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