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| 山行目的 | 歩荷トレ | 行動予定
（自由記述） | 08:00 大倉 - 08:20 ゲート - 10:10 栗ノ木洞 - 10:30 後沢乗越 - 11:57 鍋割山 - 12:34 小丸 - 12:56 金冷シ - 13:21 塔ノ岳 - 13:36 金冷シ - 13:50 花立山荘 - 14:07 天神尾根分岐 - 14:24 堀山の家 - 14:43 駒止茶屋 - 15:14 見晴茶屋 - 15:50 登山口 - 15:57 大倉 | | 緊急時の対応・ルート | 適宜往路を下山 もしくは 近くの山小屋へ退避 | | 注意箇所・注意点 | 雨下山のスリップ | | 食事 | 非常食2回分 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | グローブ, 防寒着, 日焼け止め, 日よけ帽子, ネックゲイター, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, サーモス, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, 着替え, 雨具, ゲイター, ザックカバー, 虫除け, 熊鈴, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル |
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