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| 山行目的 | 登山以上、トレラン未満の縦走 | | 集合場所・時間 | 08:21 奥多摩駅 着 集合
08:35 奥多摩駅発 西東京バス「東日原行き」
09:00 東日原着
09:10 東日原出発 | 行動予定
（自由記述） | 09:10 東日原 - 11:30 一杯水避難小屋 - 11:55 三ツドッケ - 12:15 一杯水避難小屋 - 13:32 蕎麦粒山（火打石山） - 14:12 1343m地点 - 14:17 日向沢ノ峰 - 15:47 長尾ノ丸 - 16:27 槇ノ尾山 - 16:47 棒ノ嶺（棒ノ折山） - 16:57 権次入峠 - 17:17 黒山 - 18:47 岩茸石山 - 20:05 高源寺 - 20:31 榎峠 - 21:31 三方山 - 22:31 矢倉台 - 23:21 青梅駅 | | 緊急時の対応・ルート | 行動予定（山高地図参考）の〜8割り程度の行動時間を想定
日向沢ノ峰 以降は時間＆体力次第でエスケープあり | | 食事 | 行動食＆昼食＆予備 | | 計画書の提出先・場所 | 青梅警察署
〒198-0032東京都青梅市野上町4-6-3
0428-22-0110（代表） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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