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| 山行目的 | 白馬主稜踏破 | | 集合場所・時間 | 5/3 八重洲口 13:00
五竜ドライブステーション泊 | 行動予定
（自由記述） | 猿倉荘 04:00 → 04:19 鑓温泉分岐 → 04:56 御殿場 → 05:28 白馬尻小屋 → 14:58 白馬岳 → 15:10 白馬山荘 (1泊)
白馬山荘 08:00 → 08:12 祖母谷分岐 → 08:15 村営頂上宿舎 → 10:37 白馬尻小屋 → 10:55 御殿場 → 11:23 鑓温泉分岐 → 11:34 猿倉荘 (下山) | | 食事 | 行動食4食分
ラムネ＋ハイチュウ
ポカリ1.5ℓ、水 2日分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 下着, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証 財布 手帳, 携帯, 時計, タオル, ココヘリ | | 装備備考 | ピッケル
アイゼン
ゲーター |
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