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| 山行目的 | ファミリー登山 〜 お手軽に標高3000mの山の頂上の旅 | | 集合場所・時間 | ■登山計画概要
飛騨山脈（北アルプス）南部の長野県松本市と岐阜県高山市にまたがる剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々からなる乗鞍岳（百名山）を登山。
■アクセス
＜往路＞
03:00 都内自宅発（中央自動車道・松本ICー国道158号ー県道84号）→
07:00 乗鞍高原観光センター駐車場着
・朝ご飯（観光センター1Fのお食事処）
・乗鞍高原観光センターで温泉の割引券ゲット
08:00 乗鞍観光センター前発（乗鞍山頂シャトルバス）→
08:50 乗鞍山頂畳平着（2,702m）
＜復路＞
14:05 乗鞍山頂畳平発（乗鞍山頂シャトルバス）→
14:55 乗鞍観光センター前着
・温泉、デザート
16:30 乗鞍高原観光センター駐車場発
（中央自動車道・松本ICー国道158号ー県道84号）→
・夜ご飯（SA）
21:00 都内自宅
■駐車場（乗鞍高原観光センター）
・長野県松本市安曇4306-5 TEL 0263-93-2147
・無料、200台、トイレ有
■バス（乗鞍山頂シャトルバス）
・往復 大人 2,500円
・概ね1時間間隔
■食事（オアシス）
・乗鞍高原観光センター
■温泉（湯けむり館、キャッチコピー：乳白色の極上天然日帰り温泉）
・長野県松本市安曇4306-4 TEL 0263-93-2589
・乗鞍高原観光センターから徒歩１分
・大人 720円（割引券利用時500円）、レストラン有
■注意事項など
・9月の山頂は4℃〜9℃なので、防寒着が必要。
・全体的に整備された登山道（山頂手前まではハイキングコースのような感じ）。
・危険個所と思われる場所にはロープおよび看板が設置。
・山頂手前のガレ場ザレ場は浮石があるので注意。
・熊の出没情報に注意。
・バスで標高2,700mまで一気に上がるため、高山病に注意。 | 行動予定
（自由記述） | 08:55 乗鞍山頂畳平（トイレ） 09:00 -
09:05 鶴ヶ池 09:10 -
09:40 摩利支天分岐 09:45 -
09:55 肩の小屋（トイレ） 10:00 -
10:30 朝日岳 - 10:35
10:45 蚕玉岳 10:50 -
11:10 乗鞍岳（山頂、お昼ご飯） 12:10 -
12:25 蚕玉岳 12:30 -
13:10 肩の小屋（トイレ） 13:15 -
13:25 摩利支天分岐 13:30 -
13:50 鶴ヶ池 - 13:55
14:00 乗鞍山頂畳平（トイレ） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ヘッドランプ, 時計, 携帯, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | 調味料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図, コンパス, 計画書, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, ツェルト, ナイフ, カメラ |
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