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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 糸魚川駅集合 ６：００発バス〜蓮華温泉７：３５着 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 蓮華温泉バス停 - 08:02 蓮華温泉ロッジ - 08:19 蓮華の森 - 08:42 兵馬ノ平 - 10:18 白高地沢 - 11:59 花園三角点 - 14:12 吹上ノコル - 14:57 朝日岳 - 15:36 水平道分岐 - 15:42 朝日小屋（1泊）※テント泊か小屋
06:00 朝日小屋 - 06:06 水平道分岐 - 07:14 朝日岳 - 07:40 吹上ノコル - 09:48 中俣分岐 - 09:50 黒岩山 - 10:53 サワガニ山 - 12:12 犬ヶ岳 - 12:18 栂海山荘 - 13:44 菊石山 - 15:43 白鳥山（白鳥小屋） - 15:44 白鳥山避難小屋（1泊）※避難小屋予約不要
06:00 白鳥山避難小屋 - 06:01 白鳥山（白鳥小屋） - 06:12 山姥ノ洞分岐 - 06:51 シキ割 - 07:42 坂田峠 - 08:20 尻高山 - 09:03 二本松峠 - 09:24 入道山 - 10:27 栂海新道登山口 | | 計画書の提出先・場所 | compass電子申請 | | その他 | 帰り：栂海新道登山口から親不知観光ホテルまで徒歩1分
入浴後、ホテルの送迎利用し親不知駅へ。
親不知駅11:58→12:10糸魚川駅 または
親不知駅13:05→13:17糸魚川駅 に乗車
糸魚川駅で解散
※送迎利用の予約は入山前日にする。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, シェラフ, レジャーシート, テントマット | | 共同装備品 | 調理用食材, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, テント |
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